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Article YOGA DANS LES CEVENNES

"Depuis 6 années maintenant, des cours de Yoga sont proposés en Cévennes, au village de Saint-Étienne ainsi qu’à Saint-Germain-de-Calberte. Ils sont dispensés par l’association YOGADHAMA CEVENNES, branche locale de l’école YOGADHAMA. Nathalie ANTHONY enseigne le Yoga depuis 30 ans. Elle forme des élèves à l’enseignement. Depuis cette année, c’est Sandrine BEAUNE qui la seconde en Cévennes.

L’école est affiliée à un grand institut indien qui fut fondé en 1924, et le premier à étudier médicalement l’effet des techniques anciennes du Yoga sur la santé. L’institut accueille un large public de personnes de toutes conditions et de tous âges qui viennent se ressourcer ou corriger certaines pathologies chroniques. C’est aussi une université qui forme de jeunes Indiens pour enseigner dans les écoles, puisque le Yoga en Inde est une matière à part entière, au même titre que les mathématiques ou les langues. Il est aussi fréquenté par un public international de professeurs débutants ou confirmés qui y bénéficient d’une formation permanente de grande qualité. Nathalie et Sandrine sont toutes deux diplômées de cet institut.

On croit souvent qu’il faut être très souple pour pratiquer le Yoga. On a vu quelques photographies impressionnantes de gens qui se contorsionnent, et l’on a fermé le livre ou le magazine en se disant "Ce n’est pas pour moi !". Mais l’esprit véritable du Yoga est bien loin de cette imagerie de performances.

Certains sont souples de nature, d’autres pas du tout. Le problème est que, la vie passant, si l’on ne s’entretient pas, la raideur s’installe souvent dura- blement dans les articulations et dans les tissus.

Le rythme de la vie moderne exerce une pression sur nous, même dans nos campagnes. Notre corps et notre respiration s’accommodent de tout cela, mais bien souvent aussi ils perdent en aisance et en liberté. Le Yoga que nous enseignons permet de re trouver un véritable bien-être. Il permet de se retrouver soi-même car la vie n’épargne personne en tensions et peines de toutes sortes. On "encaisse" et l’on va de l’avant, mais on le paie insensiblement dans son équilibre intérieur.

Dans les cours, chacun travaille pour lui-même, sans s’occuper du voisin. Il n’y a aucun esprit de compétition, ni par rapport aux autres, ni par rapport à soi-même. Nous apprenons à mieux gérer notre corps, notre respiration, nos émotions, et peu à peu nous nous connaissons mieux, sur un autre plan que celui de nos habitudes. Notre capacité vitale en est fortifiée.

Chacun est donc le bienvenu si cette approche l’intéresse. Vous pouvez venir dans les cours collectifs, vous pouvez aussi bénéficier de cours particuliers si vous avez de problèmes spécifiques qui demandent une approche personnelle. Nathalie a été formée avec un spécialiste de l’anatomie et de la physiolo gie et elle peut adapter un programme spécifique correspondant à votre situation. Elle serait d’ailleurs intéressée à proposer un cours de rééducation douce réservé à des personnes d’une "deuxième jeunesse". Sandrine, elle, se forme à l’enseignement du Yoga dans les écoles et collèges. Egalement, deux fois par an, en mars et en juillet, un stage de plusieurs matinées consécutives est proposé à Saint-Germain.

Vous serez tous accueillis avec plaisir.

Nathalie ANTHONY