Un des concepts du Yoga est de dire qu’il faut relâcher les obstacles qui se trouvent dans le corps et aussi sur le plan psychologique. Il y a des blocages au niveau des Nadis - les trajets d’énergie - et le Prâna - l’énergie - n’arrive pas à circuler correctement.

Libérer ces blocages est le but de la pratique des KRIYÂS, les 6 actions de nettoyage interne.

Les Anciens Yogis ont donc pris en considération la totalité de la constitution physique à laquelle sont appliqués les différents Kriyâs (cerveau, œil, nez, estomac, intestins et tractus digestif).

Toutes ces pratiques nettoient le corps et l’on est prêt pour la pratique du Prânâyâma.